Ser Mujer, Le estamos dando el Lugar que corresponde al Sagrado Femenino
En este momento de la humanidad, estamos intentando comprender y volvernos a encontrar con el femenino, ya vimos que vivimos en el masculino los 13.000 años pasados. Entonces tenemos en nuestro inconsciente colectivo esta energía prevaleciente en una sociedad totalmente machista y patriarcal.
Ahora estamos encontrando cual es el lugar de lo femenino en la sociedad, el rol, la for-ma. No ha sido fácil y por esto tuvo que darse una Revolución Femenina. Para visibilizar la Mujer, lo femenino, para dar el valor y el lugar... Más, nos estábamos lleno al lado opuesto... Se estaba mal interpretando, igualdad de derechos con igualdad de formas y roles. Ya estábamos pareciendo más hombres, opacando aun más el femenino tan resentido todos estos años.
Entendiendo el Ser Mujer
Es importante para hombre y mujeres, entender que representa el Ser Mujer.
Muchos de los problemas actuales de la sociedad, son la ignorancia sobre los ciclos hor-monales, naturales, guiados por una orquesta hormonal, la luna y muy conectados con la MadreTierra.
Este es un tema no solo para Mujeres, los Hombres deben conocer qué pasa? para no caer en problemas de pareja y ver más allá́ de lo evidente, comprender estudiar y compar-tir el tema, prepararse, para comprender por qué somos tan variables? por qué a veces no nos hallamos, no sabemos que hacer, ni que queremos, ni donde queremos estar? por qué tenemos en ocasiones tantísima energía ó en otras parece que estuviéramos devas-tadas? Esto es Ser Mujer y para comprenderlo... L@s invito a estudiar…
“El ciclo menstrual puede ser una maravillosa fuerza positiva en nuestra vida como mujeres” Miranda Gray, autora del libro “Luna Roja”
Mujer Cíclica
“En todas partes, las mujeres estamos reconectando con la experiencia cíclica de lo fe-menino y de la vida, y descubriendo en ella una fuente de poder y de sabiduría profunda.
Nos estamos desprendiendo de la carga negativa que durante miles de años se ha aso-ciado con nuestro cuerpo y sus procesos naturales: la menstruación, los cambios hormo-nales, la sexualidad, el parto y la menopausia, y soltando el sentimiento de inferioridad y el rechazo hacia lo femenino que como consecuencia hemos interiorizado.
Este camino de reconciliación con el hecho de ser mujer y la aceptación de nuestra natu-raleza cíclica nos está llevando a mujeres de todas las edades a recuperar nuestra autori-dad, intuición y felicidad”. http://mujerciclica.com
Desde nuestra primera menstruación hasta la menopausia, nuestra realidad como muje-res con lleva cambios cíclicos continuos con cada ciclo menstrual. Al conectar con nuestro ciclo menstrual y sus cuatro fases (pre-ovulación, ovulación, pre-menstruación y menstruación) podemos reconocer y respetar en nosotras los ritmos cam-biantes de nuestra energía, emociones, necesidades, concentración, sexualidad y creati-vidad. Entender nuestro ciclo menstrual como una guía interna continua y una enorme fuerza elemental, en vez de juzgar nuestro ciclo como un problema o lastre.
Fase Dinámica... Se forman los capullos de la flor. Pre- Ovulación.
La semana después de tener la regla coincide con la renovación, con un aumento en nuestra energía física y en nuestras capacidades analíticas, de concentración y de planificación. Durante esta fase, es el mejor momento de nuestro ciclo para empezar proyectos nuevos, para tomar acción, trabajar sola y lograr resultados.
Recomendaciones:
• Esta fase es especial para consentirte, tienes la energía para ponerte linda y sentir que lo estás. Puedes poner en una jarra de cristal un puñado de rosas de tu jardín, agrégale don vasos de agua y ponle un cristal de cuarzo rosa. Déjalo reposar dos horas y toma medio vaso, al día. Cuando quede la tercera parte del preparado, vuelve a agregarle dos vasos de agua hasta que se acabe. Este preparado por no tener conservante te dura 3 días. Tomado al cabo de este tiempo, los pétalos ponlos en la tierra. Puedes volver a repetir lapreparación durante todo el ciclo.
• En un lugar tranquilo y solitario, prende una vela del color de tu elección para ti, aroma-tiza el momento con incienso ó un spray con aceite esencial de romero. Sentada ó acostada, pon las manos en tu vientre, dándole las gracias por el ciclo que paso y pidiendo que te inspire en la concreción de tus sueños y oportunidades para lograrlos.
• Pon tu musica favorita y poco a poco desde la posición en la que te encuentres comienza a mover tu energía… Respira profundo por la nariz y suelta con la boca abierta, relajando la mandíbula por la boca… Comienza moviendo los pies de un lado a otro y en círculos, rodillas, cadera, brazos, hombros, brazos, cabeza… Estírate… Con esta energía estas lista para comenzar.
• Has una lista de actividades, ideas y pendientes para desarrollar durante este ciclo lu-nar.
• Separa las actividades por interés, temas y prioridad.
• Bebe Agua Aromática de Malva y Rosas… Hervir tres tazas de agua, agregar 5 cucha-radas de pétalos de rosas y una cucharada de hojas de malva, hervir un minuto en bajo. Colar, Reposar y endulzar al gusto con miel de abeja o de agave.
• Abajo una selección de baños, para que prepares el de tu elección según tu necesidad.
Fase Expresiva… Se abre la flor. Ovulación.
La semana siguiente, coincidiendo con la ovulación, sociable, empática y radiante. Pode-mos aprovechar esta fase de nuestro ciclo para resolver conflictos, quedar con amigos o familia (o una cena romántica!) y presentar nuestros proyectos o ideas a los demás.
Recomendaciones:
• Visita amig@s y personas que te inspiren en la realización de tus sueños.
• Comienza a desarrollar tu agenda con actividades y metas puntuales, valorando el pro-ceso.
• Práctica la rutina de estiramiento, yoga y/o el deporte de tu interés. Sintiendo que cada paso que das, es un paso sagrado.
• Todo lo que hagas, transfórmalo en canto, danza, pinta mandalas… Diviértete con tus amigas, sola ó en pareja.
• Para esta fase te recomiendo preparar un batido energético nutritivo con 1 cucharada de borojó, 2 chontaduros, una cucharadita de canela en polvo, 2 cucharadas de miel de abeja y 1 cucharadita de polen. Licuar y tomar de inmediato.
• Aromática de Malva y Rosas… Hervir tres tazas de agua, agregar 5 cucharadas de pé-talos de rosas y una cucharada de hojas de malva, hervir un minuto en bajo. Colar, Re-posar y endulzar al gusto con miel de abeja o agave.
• Abajo una selección de baños, para que prepares el de tu elección según tu necesidad.
Fase Creativa... Pre-Menstruación. Pre - Lunar
Luego empieza la notoria fase premenstrual, quizás con la que más nos tenemos que reconciliar. Es cuando empieza a bajar nuestra energía física y notamos la necesidad de ir para dentro, de limpiar y soltar lo que no nos beneficia, tal como caen las hojas de los árboles. El gran reto de esta fase es canalizar nuestras altas capacidades críticas hacia cosas concretas para resolver problemas. De una fase que puede ser muy destructiva, la podemos reconducir hacia una y liberadora, de conexión con nuestro inconsciente e intuición.
Recomendaciones:
• Comienza a recoger tu energía, planea para este momento actividades que estén muy ligadas a tus intereses, en los cuales no tengas que esforzarte mucho. Comienza a re-coger la cosecha de las metas cumplidas durante este ciclo.
• No te exijas tanto, respeta tus ritmos y tiempos. Intenta no planear actividades que te exijan mucha concentración, atención y memoria.
• Comienza a preparar tu cuerpo para el periodo mestrual, por las noches aplícate cremita caliente en la espalda baja y media, vientre y en los pies. Mantén una manita o chal en la cadera para mantener calentita esta parte del cuerpo y duerme con medias.
• Para esta fase te recomiendo preparar un batido de 2 cucharadas de remolacha cruda rayada, 7 fresas, 7 moras, una cucharadita de canela en polvo, 1 cucharada de miel de abeja1 cucharadita de gengibre, 1 cucharadita de harina de coca, maka ó chía. Licuar y tomar de inmediato.
• Hervir un litro de agua, agregando 1 cucharada de cimarrón, 1 cucharada de perejil y 1 cucharada de ortiga, dejar 15 minutos, tapar, colar y reposar… Tomar tres tazas al día endulzado con miel al gusto..
• Abajo una selección de baños, para que prepares el de tu elección según tu necesidad.
Fase reflexiva... La Flor se marchita... Menstrual. Lunar.
Nuestro ritmo y energía van bajando con la menstruación, una fase para ir a lo esencial, priorizar, y en cuanto podemos, tomar más tiempo para descansar y simplemente estar. Esta es la, el final de un ciclo, un momento para parar, evaluar y conectar con lo que realmente es importante para nosotras.
Recomendaciones:
• En lo posible, descansa, lee sobre temas del espíritu de la Diosa. Conecta con lo positi-vo, con lo que fluye en tu vida… Pón la intención de liberar lo estancado, lo que limito la concreción de tus sueños durante este periodo, para que logres quedar renovada para el próximo ciclo lunar… Sigue adelante!
• Tomate estos días con calma, intentando no planear actividades que te aceleren o exi-jan de más. En lo posible… quédate en Casa!
• Continua por las noches aplicándote la cremita caliente en la espalda baja y media, vientre y en los pies. Pon un chalsito rojo en la cadera para mantener calentita esta par-te del cuerpo y duerme con medias..
• Durante este periodo, es recomendable no consumir ni ácido ni lácteos.
• Prepara en las noches chocolate lunar: Calienta 3 porciones de chocolate en tres tazas de agua, agrégale 2 cucharadas de panela, 1/4 de cucharadita de canela, cardamomo, pimienta, ají, jengibre, 2 cucharadas de maca, 1 cucharada de aceite de coco, 1 cucharada de harina de maíz…. Dejar espesar… Esta mezcla lunática es Especial para calentar tu vientre, promueve la liberación de la sangre y de las toxinas con mucho amor desde el corazón de tu esencia.
• No te mojes la cabeza, ni te bañes con agua fría. Abajo de damos varías opciones de baños para que elijas el de tu predilección.
• Come suave y liviano, recuerda que estás en un periodo de liberación de emociones, toxinas y de todo lo que ella sucedido durante el mes… Estas depurando tu camino, tu vientre sagrado… Aprovecha para hacerlo a conciencia e intención.
Baños para todas las etapas según tu sentir…
• Estimulante: Pon a hervir por 15 minutos, 3 litros de agua con un puñado de hojas de coca, romero y malva. Colar, diluir ó dejar entibiar y aplicar en la noche. Esta mezcla calienta y conecta con tu esencia creativa. Con esta mezcla puedes hacer vahos para el frío en el vientre.
• Relajante: Pon a hervir por 15 minutos, 3 litros de agua con un puñado de hojas de alegría, manzanilla, y prontoalivio. Colar, diluir ó dejar entibiar y aplicar en la noche ó en la mañana. Esta mezcla es fresca y conecta con tu esencia femenina tranquila.
• Dulce Amorosa: Pon a hervir por 15 minutos, 3 litros de agua con un puñado de hojas de palo santo, canela, rosas y albahaca. Colar, diluir ó dejar entibiar y aplicar en la noche ó en la mañana. Esta mezcla te pone en dulzura y conexión con tu esencia maternal, tierna, femenina, conectando con tu poder personal y el amor propio.
• Depurativo: Pon a hervir por 15 minutos, 3 litros de agua con un puñado de hojas de ortiga, artemisa, ruda y salvia. Colar, diluir ó dejar entibiar y aplicar en la noche ó en la mañana. Esta mezcla nutre, depura, desintoxica, conectando con tu capacidad de nutrirte y cuidarte. Con esta mezcla puedes hacer vahos para el frío en el vientre.
Esta mezcla es especial para el tratamiento de algunos de estos síntomas: menstruacio-nes irregulares, muy abundantes, fríos en el vientre, dolores de espalda, musculares o articulares, hemorragias, miomas, quistes, tumores y energías estancadas en el vientre (antiguas parejas).
En la luna menguante mezcla plantas secas de eucalipto, artemisa, ruda, cascara de ajo, romero con copal, mirra e incienso. O solo una de estas también funciona.
En la noche, sola y en un lugar que no te interrumpan, prendes una velita con la intención de limpiar tu vientre. Te conectas con la divinidad que en ti habita… Dios Padre - Madre, Maestr@s, guías… Pidiendo permiso a tu vientre, apoyo y protección celestial… Fuerza y ternura de la Madre Tierra, para cortar, liberar y transformar en amor… La intención que pongas en cada limpieza y bendición a tu Vientre sagrado
En una ollita ó copalera con carbones encendidos (los pones en la estufa, esperas a que enciendan y los metes en la ollita), pones primero copalito para conectarte e intencio-nar… Luego vas poniendo la mezcla del sahumerio de limpieza. Tu sentada en un banquito o silla al borde con falda larga, pones la ollita entre las piernas, adentro de la falda… Vas masacrando tu vientre en círculos espirales que van bajando dejando la energía recogida en la copalera… el humo sagrado y la intención de sanación lo van transformando en amor…Quédate ahí mas o menos… 15 a 20 minutos… Tu sentirás… Al final de cada Limpieza diaria… Se aconsejan 9 días… Realiza Bendición y agradecimiento… Pon un pedacito de palo santo, lavanda, manzanilla ó rosas… Deja endulzado y bendecido tu vientre llevando el humito a lo mas profundo… sintiendo y agradeciendo el poder del ser mujer.
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